運動使用腹式呼吸法，藉由橫隔膜的上下移動，讓呼吸變深，也能更快速的將肺部底部的二氧化碳吐出，增加氧氣量，吸入更多新鮮空氣及氧氣，再藉由深層吐氣讓身體內廢氣排出，幫助身體進行充分的氣體交換。 想要練習腹式呼吸法，可以先呈最舒適的坐姿，放鬆全身，雙手輕放在腹部左右兩側。
專業牙醫師教你如何正確刷牙，確實做好三大步驟讓你擁有一口健康好牙。首先，使用沖牙機將大塊食物殘渣清掉；再來，使用牙刷清潔；為確保完整清潔牙齒，最後使用牙線將牙縫清乾淨。牙醫推薦usmile潔牙好幫手－C10 沖牙機、Y10 系列電動牙刷。
今天的主角名稱叫做soundcore Liberty 4 NC，「NC」的意思就是 Noise Cancelling，這一款耳機主打的就是通過SGS認證的超級強力主動降噪，但它強的可不只有降噪喔～想知道Liberty 4 NC還有哪一些亮點，跟著阿智看下去準沒錯！
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全球專業音訊設備品牌1MORE隆重推出新款空間音訊降噪耳機——1MORE Aero，以即時空間音訊、智慧聽感均衡、類鑽石發聲單元全面提升音樂體驗；獨家QuietMax智慧主動降噪技術，兼具全新深度和廣度，搭配即時空間音訊功能，是為向消費者傾力呈現的「全面沉浸聆聽」再推新作。
第一眼看到TaoTronics TT-BH053的造型，你可能會覺得它和AirPods非常相像，但是它的價錢卻只要AirPods的1/3，最基本的藍牙5.0、觸控操作等功能皆具備，續航力甚至達到超長的40小時，而他的外型也讓期待著新AirPods的果粉又有了新選擇！
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無論您想要哪一種平價的真無線藍牙耳機，市場都能滿足每個人的需求，只是往往需要花費大量的時間查詢、比較。如果您目前正迷失在藍牙耳機的海洋中，並且希望找到最實質的購買意見和推薦名單，那麼這篇文章就是你的最佳解答。
如果你在YouTube搜尋Mifo O5，你會發現它被稱作AirPods殺手，甚至被眾多YouTuber網羅為100元美金以下最好的真無線耳機之一；去年剛在中國發表的它，在什麼值得買、中關村在線等中國科技媒體有大量的曝光及開箱評測，討論度爆表！
