運動使用腹式呼吸法，藉由橫隔膜的上下移動，讓呼吸變深，也能更快速的將肺部底部的二氧化碳吐出，增加氧氣量，吸入更多新鮮空氣及氧氣，再藉由深層吐氣讓身體內廢氣排出，幫助身體進行充分的氣體交換。 想要練習腹式呼吸法，可以先呈最舒適的坐姿，放鬆全身，雙手輕放在腹部左右兩側。
近年科技轉變，很多人用電腦進行長時間的工作，下班時又拿著手機、平板來滑，導致眼睛過度使用，也衍生了許多的文明病。雖然我們使用的設備改變了，但現在的照明裝置仍然傳統紙張書本所使用的形態類似。而ELESENSE 推出了旗下首款的智慧螢幕掛燈，想要降低眼睛負擔嗎？看下去就對了！
今天的主角名稱叫做soundcore Liberty 4 NC，「NC」的意思就是 Noise Cancelling，這一款耳機主打的就是通過SGS認證的超級強力主動降噪，但它強的可不只有降噪喔～想知道Liberty 4 NC還有哪一些亮點，跟著阿智看下去準沒錯！
如果你以為真無線藍芽耳機個個都要價不斐，那你一定沒聽過Sabbat X12 Pro，這一支2k不到的真無線藍芽耳機，擁有酷炫的外表和如酒一般越陳越香的Hi-Res好音質；並配備藍芽5.0，除了連線穩定快速，還可以雙耳接聽電話...
COOLIFY 2S 搭載TORRAS獨家的HyperVortex設計，類似飛機的機翼，除了外觀上別具巧思，以功能面來看，不僅可以提升製冷效率，也能夠降低噪音，使用V0防火阻燃材質、LG耐腐蝕表面材料，可以有效避免機身損壞，全面保護機體。
TORRAS討論度最高的旗艦款Ostand支架手機殼，推出了升級版 — Ostand Pro！究竟升級在哪裡？和Ostand有什麼區別？該怎麼選擇？再讓阿智帶你來看看吧！ 一、360°支架設計
TaoTronics TT-BH052真無線藍牙耳機不只是能應急充電，更是可以給手機充滿充飽，而充電艙本身還能給耳機共120小時的電量！非常適合每天都需要使用耳機的人；酷炫的全觸控設計讓你輕輕碰觸耳機就可以優雅接聽電話或聆聽歌曲...
便宜也是有好貨的，身為智選家的小編，我真心覺得Midea美的星環夾燈很棒，蛇管很有彈性可以輕鬆調整、三段調光自然溫和，環狀設計很護眼，還是透過USB充電，連我自己都敗了一支！先來看部落格推薦...
soundcore Sleep A10 睡眠耳機採獨家四重降噪技術，其中自動噪音調節演算法，可自動偵測環境噪音，調節耳機音量，感應到使用者處於深層睡眠時，會自動切換到睡眠模式並關閉當前音訊！Sleep A10 搭配soundcore App 還可獲得睡眠品質分析報告及改善睡眠的建議，內建舒壓音樂庫讓你更快安然進入夢鄉！
2020年充電、音質、外觀、穩定度、配戴舒適度等各項規格都非常到位的Anker Soundcore Liberty Air 2真無線藍牙耳機。
