運動使用腹式呼吸法，藉由橫隔膜的上下移動，讓呼吸變深，也能更快速的將肺部底部的二氧化碳吐出，增加氧氣量，吸入更多新鮮空氣及氧氣，再藉由深層吐氣讓身體內廢氣排出，幫助身體進行充分的氣體交換。 想要練習腹式呼吸法，可以先呈最舒適的坐姿，放鬆全身，雙手輕放在腹部左右兩側。
藍牙耳機這麼多種，想必大家一定看得霧颯颯，什麼動圈動鐵、音訊編碼、通話降噪...根本聽不懂，或是研究起來真的很痛苦，沒關係阿智今天就直接推薦幾款好用的藍牙耳機給大家，這次帶來智選家嚴選的8款藍牙耳機，也是PTT網友最喜歡的國外品牌
Turtle Beach 熱銷電競耳機700 Gen 2升級款700 Gen 2 MAX重磅升級，三大重點升級，20小時翻倍升級提升到40小時，升級更新的藍牙5.1，提升與行動裝置的連線穩定度，達到最佳的遊戲體驗，專屬無線發射器，有PC、PS平台端切換，對於不同裝置相容度更高
TORRAS正版手機殼、山寨手機殼差異點：1.支架設計：正版Ostand、Ostand Pro支架環服貼手機殼，不會突起影響到MagSafe磁吸充電效率；開合角度精心設計，即便打到最開，也能靈活轉動，不影響支架轉動。2.邊框、防撞氣囊：正版Ostand、Ostand Pro防撞氣囊與手機背板一體成形，有效分散手機掉落地面的衝擊力，保護手機。3.按鍵精準開孔
Sabbat E12真無線藍牙耳機是一款外型酷炫，內在音質及功能也很棒的真無線耳機，在各色電鍍外表下，它配備藍牙5.0，可自動開機連線，連線穩定不斷續；斜入耳式的設計，即使是運動也不用擔心會掉落；更棒的是它還擁有Hi-Res等級的音質...
很多運動狂人戴耳機聽音樂都有同樣的困擾，諸如：擔心劇烈運動時耳機會掉、擔心汗水會害耳機壞掉、擔心隔音效果不佳、擔心會有聽診器效應、擔心還沒運動完就沒電；但是從現在開始，你不用再擔心了...
2021年的現在，大多數的藍牙喇叭音質都越做越好，也都具有足夠的防水性，可以在下雨天或水池邊使用，部分防水系數夠高的藍牙喇叭甚至可以在短時間內浸入水中。然而，推薦藍牙喇叭的標準也因此變得更嚴格，本文我們會整理幾點在購買藍牙喇叭時需要注意的重點。
相信只要搜尋「電競滑鼠推薦」，大家就會看到一堆的名詞解釋，或是大品牌羅技Logitech、雷蛇或Zowie等的差異比較。但這些數據優秀的大品牌滑鼠就100%會適合你嗎？我們整理的指南將協助大家在參考網路上的電競滑鼠推薦名單時，能更精準的找到自己需要的電競滑鼠。
TORRAS新一代AI智慧頸掛式冷暖空調COOLIFY 2S集AI智慧、革命性秒速降溫黑科技、HyperVortex設計超大風量、ErgoFit人體工學專利、多重充電保護、三種冷熱模式、V0等級防火阻燃＆LG防腐蝕表面材質，從內到外全面進化，凝鍊萬中選一的頸掛空調新作。
