前情提要

YouTube上有好多影片標題寫著ASMR,點進去後發現有好多不同的內容,有YouTuber會摩擦床單、敲鍵盤、吃東西、對著麥克風輕聲細語等等,ASMR的主題千奇百怪,什麼都有所以讓許多觀眾疑惑,到底什麼是「ASMR」呢?

不知道大家有沒有過這樣的經驗:聽到某些「特定的聲音」的時候,後腦杓會有一種酥麻感,這種感覺很難形容,有點奇怪但又其實還蠻舒服的?

ASMR是什麼意思?這些聲音竟然會讓人「顱內高潮」
ASMR有各式各樣的主題

舉例來說,平常Jean編很喜歡看YouTube上大胃王吃東西的影片,聽著咀嚼聲配上美食的畫面就會有一種很舒壓的感覺,即便沒有什麼有趣的內容也會忍不住一直看下去。

什麼是ASMR

ASMR是縮寫,全名是「Autonomous Sensory Meridian Response」,中文叫做「自發性知覺高潮反應」,也有人簡稱為「顱內高潮」。如果想親自聽聽看,可以在YouTube上搜尋「ASMR」,就會有一堆ASMR的影片,大多是製造特殊的聲音、對著麥克風輕聲細語、摩擦、敲擊等等。據說透過這些聲音,就可以讓人產生所謂的ASMR反應,頭部會有刺激、酥麻感,類似起雞皮疙瘩的感覺。找到自己喜歡的聲音以後,許多ASMR愛好者會在聽這些聲音的過程中感到放鬆、情緒也變得比較平靜,有類似冥想的效果,所以也有人認為ASMR可以當作助眠的工具。

ASMR的科學根據

很可惜的是,目前並沒有科學或醫療根據能夠解釋ASMR是存在於生理上的證明,雖然在國外已經有不少論文在探討ASMR的原理,不過時至今日ASMR還是科學上未知的領域。

網路上對於ASMR的解釋眾說紛紜,Jean編根據自己的經驗推測ASMR是一種會勾起腦海舒適記憶的聲音,這個聲音可能是棉被的摩擦聲,讓你的大腦聯想到躺在床上的舒適感;可能是炸雞酥脆的咀嚼聲,讓你似乎正在品嘗那樣的美食等等,不知道大家是怎麼想的呢?歡迎留言跟Jean編分享唷!

不過就算沒有科學當作佐證,ASMR還是以明日之星的姿態在網路上蓬勃發展中,國外知名社群論壇Reddit上的ASMR專版已經有192K的訂閱人數;在YouTube上搜尋ASMR出現的結果也動輒幾百甚至幾千萬的觀看人次,且主題千奇百怪,什麼都有什麼都不奇怪。

最後Jean編溫馨提醒大家,因為目前沒有科學根據證實ASMR對於人體到底有沒有實質幫助,所以要小心一些廣告文案或是課程標榜ASMR心靈治療、身心平衡等等收費的商業行為囉!

參考資料:

ASMR是什麼意思?這些聲音竟然會讓人「顱內高潮」
ASMR是什麼意思?這些聲音竟然會讓人「顱內高潮」

謝謝大家看完這次的生活智誌,不知道有沒有讓您更了解3C的世界呢?如果有好奇的3C問題也歡迎留言提供Jean編靈感,我們很快再見!

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